船橋で32年間に延べ9万人の実績を誇る整体「ひまわり整骨院」へ

桜が咲き始めましたね!

院長ご挨拶

こんにちは、院長の石井です。 4月に入り、春風の心地よい季節となりましたね。 今月から新生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか。
生活習慣が変わると、やはり「食生活」の変化が心配になるものです。
特に親元を離れると外食に頼ってしまう人も多いでしょう。
そんな中、「弁当の日」という取り組みがあるのはご存知でしょうか?
もともと2001年に香川県の小学校で始まったもので、月に1度、献立作り・買い出し・調理・弁当詰め・片づけまでを全て子どもだけで行う行事だそうです。
この取り組みを行ってきた子どもたちは、大きくなって一人暮らしを始めた際も積極的に料理を行うそうですよ。
実は、日本の「弁当」はいま海外でも注目を集めています。
特に肥満が深刻な社会問題となっているアメリカでは、日本人の経営するお弁当屋さん“BentOn Cafe”が大人気なのだとか。
手頃な価格と、ヘルシーでバランスの取れたメニューが人気の理由だそうです。
この春から新生活をスタートされた方は、ぜひ“弁当生活”で、体調管理につとめてはいかがでしょうか?
院長 石井

家事の裏ワザ!

ジャガイモの皮を掃除に活用!
ジャガイモを料理で使ったら、皮は捨てずに台所の掃除に活用しましょう!
スポンジが入りにくい魔法瓶には、皮と少量の水を入れて蓋をしシャカシャカ振ると、デンプンの作用で茶渋がきれいに落とせます。
また、ガラス製のグラスや台所のシンクは皮の内側の白い方でこすってから流水ですすぐと、傷をつけずにピカピカにすることができますよ。

ツボを探してみよう!

雲門(うんもん)


ツボの見つけ方
鎖骨の下側に指を当て肩に向かって滑らせていくと、肩の大きな関節とつながりますが、雲門はその中のくぼみにあります。
圧迫すると上腕にひびく感覚があります。
ツボの効果
せき、たん、のどの痛み、鼻づまり、鼻水といった呼吸器系の症状に効果があります。
また、肩から腕にかけての不調にも効果があるといわれ、肩こり、四十肩の治療にも使われます。

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    “腰痛・坐骨神経痛の足の痛み、シビレの方”

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    2017年03月時点