手のシビレはご自身が原因を知る事で早く良くなります

首からくる手のシビレ

手のシビレは首から来てる？神経圧迫が原因の痛みの治療法 手がシビレてくると、あらゆる日常動作に支障が出てきますよね。なかには、「手に力が入らなくて、お箸も持てない…」という人もいるかもしれません。手や腕がシビレる原因はさまざまですが、脳梗塞や糖尿病といった病気を除いて考えると、神経がどこかで圧迫されている可能性が高いでしょう。神経が圧迫されると神経伝達に障害が出ますから、神経に炎症が起きて痛みやシビレの原因になるだけでなく、握力が落ちて細かい作業をおこないにくくなったりします。神経障害は肘や手首で起こることもありますが、いちばん多いのは首です。とくに、ふだんから肩こりが強かったり、首が痛くて眠れなかったり、よく寝違えをする人は首に問題があると考えて間違いないでしょう。
もしかしたら何となく、「首が悪いかも…」と気付いているかもしれませんが、当院の実際の症例を交えながら、それがどうなっているか具体的に解説していきたいと思います。

1.病態について

手の神経は首から出ています 腕や手にいく神経は首から出ています。この神経のことを「腕神経叢」といいます。この腕神経叢が電気信号の経路になっていて、脳からの信号を手に伝えたり、反対に手からの感覚を脳に伝える役割をしています。このおかげで、食事のときは「お箸を持て!」という信号が脳から手に伝わったり、熱いものを触ったときに「熱い!」という情報が手から脳に伝わるようになっています。
首で神経が圧迫されるのと手がシビレる 手や腕がシビレるのは、首から出ている神経が圧迫されるからです。
神経が圧迫されると、神経伝達がうまくいかず、痛みやシビレになります。神経が圧迫されると、血流が悪くなり筋肉がやせてきて筋力低下を引き起こします。
椎間孔狭窄が起きていないか調べよう 手のシビレは椎間孔と呼ばれる骨の隙間を通って、手や腕へと向かいます。椎間孔に狭窄が起きると、神経がその穴を通るときにぶつかってしまい、神経が圧迫を受けてしまいます。椎間孔が狭窄しているのは、レントゲンやMRI検査で簡単に診断がつきます。手や腕にシビレを感じる人は、一度整形外科などでレントゲンやMRI検査をしてみましょう。

2.原因は何か

なぜ神経が圧迫される? なぜ椎間孔で神経が圧迫されるのでしょうか?
椎間孔で神経が圧迫される原因は首の歪みや頚椎の変形 上下の頚椎と頚椎の間に神経の出る空間があります。これが椎間孔です。上下の頚椎と頚椎の並びが悪くなると、椎間孔が狭くなり神経が圧迫されます。
このような人は頚椎椎間関節の動きが悪く、首の動きが悪いため、よく寝違えをしたり首痛になったりします。メンテナンスをしていないと、頚椎の変形が進みやすいです。変形した骨に神経がより強く圧迫されるようになって、さらに強いシビレが出てくるようになります。
変形性頚椎症による神経症状 負荷のかかった頚椎は骨の変形が早まります。骨の変形が進行すると、骨棘といわれるトゲ状の突起が頚椎にできます。これが直接神経を圧迫し、痛みが強くなりビリビリと腕がシビレてきてしまいます。このような人は骨自体に変形があるため、頚椎椎間関節の動きも悪くなるため、手のシビレ以外にも首の痛みも出て、痛みとシビレで夜も眠れないという方も多くいます。
骨棘は一度出来てしまうと除去する方法はありませんから、病院などで骨に変形が起きていると言われた人は、早急に頚椎椎間関節の動きをよくし、症状の改善させましょう。

3.治療の方法

首からの手のシビレの対処法 シビレは頚椎の場合、端に神経の圧迫ですので冷えるのはよくありません。痛みやシビレが増し症状が悪化します。お風呂などであたためた方がよいでしょう。冷やすと神経症状は悪化しますので、冷やさないようにしましょう。
マッサージは悪くないのだが! 整骨院や整体に行ってマッサージを受けている人もいるかもしれませんが、いくら筋肉をほぐしたところで椎間孔が広がることはありませんし、頚椎での神経の圧迫がとれるわけではありません。たしかにマッサージを受けると筋肉の血流がよくなり、一時的には楽になるかもしれませんが、頚椎椎間孔での神経圧迫がとれるわけではありません。マッサージ自体が悪いというわけではありませんが、根本的に原因を改善しないと症状はなくなりません。その時だけ楽になって終わってしまいます。
ストレッチはある角度でシビレがとれる ストレッチは自宅でもできるお手軽な運動ですが、やり方次第です。とくに頚椎に問題がある人がおこなうと、よけいに悪化する可能性があります。間違った方向にストレッチをするとシビレが増してしまいます。首を後屈したり、シビレのある方に曲げるとよけいに椎間孔で神経が圧迫し、シビレが増し、痛みも増してきます。間違った動作をすると症状が増すばかりでなく、慢性化し力が入らなくなったり筋肉がやせてきたりします。ストレッチは筋肉の柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げるためにおこなう運動ですが、適切におこなうと症状が軽減します。
ストレッチを始める前には専門家の指導を受けることが重要です。ご自身の判断でおこなうことはリスクがあります。
首の牽引治療についてはある程度効果ありますので、病院で首を引っ張るのも検討してみても良いでしょう。
動きをよくして、圧迫をとりましょう 手や腕がシビレるのは、頚椎で神経が圧迫されて症状を起こしている状態なので、自分でどうにかできる段階は過ぎています。神経を圧迫している原因を除去しないかぎり、根本的には解決にはなりませんから、頚椎の調整をして頚椎椎間関節の動きを出してあげましょう。そうすれば、頚椎と頚椎の間の動きが出て、神経の出口が狭くなった椎間孔がまた開いてくるようになります。神経の出口が広がれば、圧迫を受けることはなくなりますから、痛みやシビレも消えていくでしょう。関節の動きも出てきて、首の痛みや肩こりも改善します。
ただし頚椎椎間孔が完全に塞がって、椎間関節が動かなくなったら手遅れです 変形が進行してしまって頚椎同士がくっついてしまうと難しいものがあります。頚椎調整はあくまでも頚椎椎間関節の動きを出すものなので、骨がくっついてしまうと調整をしても動きません。骨がくっついてしまって椎間孔が完全に塞がってしまうと、もう広げることはできなくなってしまいますから、早めに首の状態を確認するようにしましょう。

4.まとめ

骨は中に神経を通していて、それを保護する鎧のような役割をしているだけでなく、滞りなく前進へ行き渡らせるための経路の役割もしています。そんな骨格に問題があると、中の神経が障害されて痛みやシビレの原因になります。とくに、手のシビレが首から来ているときは、歪んだ骨に物理的に圧迫されていることがほとんどです。シビレが出ているのなら、様子を見ていても良くなることはありませんから、早めに適切な治療を受けるようにしてください。

5.初診に適した検査、施術

整形外科…検査、X‐P・MRIなどで確定すると良いでしょう。
治療院…実際の施術で神経の圧迫をとります。

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