首痛はご自身が原因を知る事で早く良くなります

首痛

首の痛みの原因にはいろいろありますが、一般的に多いものをご紹介いたします。

1.寝違え

症状 寝違えは、寝ているときに後屈やひねったりしていることで首に負担がかかり、頚椎椎間関節を痛めてしまうものです。首を動かそうとすると痛みで動きません。
対処法 寝違えは、早く治すには安静にしておくことが重要です。長い場合は2～3週間程度痛みが続くこともありますが、無理をすると悪化するため、治るまではできるだけ動かさないようにしましょう。寝違えを予防するには、寝ているときの頚椎の角度が大切です。枕などの寝具やタオル、クッションなどで調整しましょう。またうつぶせの状態で寝ることも、避けた方がよいです。

2.ヘルニア

症状 首の痛みで多いのが、「頚椎椎間板ヘルニア」です。椎間板ヘルニアというのは、頚椎の中にある椎間板の髄核が飛び出てしまうものです。飛び出たヘルニアによって神経が圧迫されるため、頭を支える頚椎にヘルニアがある場合は、首やうでに痛みが生じます。軽度のヘルニアであれば痛みだけで済みますが、ひどくなると動けないほどの痛みが出ます。さらに神経障害を起こして麻痺が進行すると、体が動かせなくなることもありえます。
対処法 頚椎椎間板ヘルニアは、加齢によって椎間板が老化して起こるほか、強い圧力が椎間板にかかることでもなります。予防するためにはそうした強い圧力を椎間板にかけないように心掛けるのが一番です。もし頚椎椎間板ヘルニアになってしまった場合は保存療法、症状が重い場合は椎間板ヘルニアの手術が行われます。

3.ストレートネック

症状 ストレートネックというのは、前方に弓なりになっているものが真っ直ぐになってしまうことです。首の骨が真っ直ぐになることで、首の痛みといった症状が出てしまいます。ストレートネックの主な原因は「姿勢の悪さ」です。パソコンやスマートフォンを悪い姿勢で長時間使うこともストレートネックになる可能性が高いとされ、「現代病」のひとつともいわれています。
対処法 ストレートネック自体は病気ではないのですが、頚椎椎間板ヘルニアなどの首の病気につながることがあります。専門医に診てもらい、適切な処置を受けるとよいでしょう。もちろん、ストレートネックにならないように普段から心掛けることも大切です。

4.頚部脊柱管狭窄症

症状 頚部脊柱管狭窄症というのは、首の骨の中の脊柱管という部分が狭くなってしまい、その中を通る脊髄が圧迫されてしまっている症状です。脊髄の通りが悪くなることで筋肉のひどいこりが起こり、それにより首周辺に痛みが出ることがあります。「頚椎症性脊髄症」という神経症状を起こす可能性につながります。頚部脊柱管狭窄症になる原因は、先天性のものと後天性のものがあります。後天性の場合は加齢によるものや事故などによる怪我、そして首に負担がかかるような悪い姿勢を長時間続けたことなどが、その原因としてあります。
対処法 頚部脊柱管狭窄症の治療は保存療法と手術療法があります。保存療法では、薬物療法やコルセットなどの装具療法、また神経ブロック注射が行われます。手術療法もあります。

5.リウマチ性脊椎炎

症状 関節に起こるリウマチを関節リウマチといいますが、これが頚椎にも起こります。その場合に、首に痛みを生じることがあります。
対処法 治療薬の研究が進み効果的な治療が行われるようになっています。もし痛みだけでなく熱っぽさや体のだるさなどがあれば、念のため診察を受けるといいでしょう。

6.変形性頚椎症

症状 変形性頚椎症は、頚椎の椎間板や頚椎自体が少しずつ変化したり、頚椎を構成している椎骨が変形するなどして神経を圧迫するという病気です。この場合、首に痛みが出ることがあります。加齢などによって椎間板自体が弱ることで変化を起こし、また椎間板が弱ることで骨同士がぶつかってしまい、それにより椎骨が変形してしまいます。
対処法 治療は保存療法と手術療法があります。保存療法では、薬物療法を行い、変形がひどい場合は、手術によって変形した部分を広げて神経の圧迫がなくなるようにします。変形性頚椎症の主な原因は加齢によるものです。

7.初診に適した検査、施術

整形外科…検査、X‐P・MRIなどで確定すると良いでしょう。
治療…専門の治療院で首痛の症状を改善する。

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