第3編 腰部の筋を 憶えよう
第3編
腰部の筋を
憶えよう
最低限
これだけは!!!
固有背筋
腰筋
腰方形筋
今回3部で体幹のみ
最低限の筋を
憶えて
イメージと練習に
励んで頂ければと
思います。
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