心身ともに健康でいられるためには……..

心身ともに健康でいられるためには……..日々生活を送れることが一番ですね普段何事もなく平穏に生活するというのは実はむずかしいです。

仕事でストレスがたまる、家事が大変だ

現代の人々は心身ともに疲れています

どうすればいいのか?

まずは、身体を健康にしこれを維持することです

体が健康でないと気持ちもふさいでしまいます

体が健康であれば仕事や家事もしっかりでき

ストレスが溜まってもスポーツや趣味でストレスを

発散することができます。

皆さん自分の身体を労わっていますか?